Как солнце влияет на гормональный фон женщины

Солнце несет свет, который питает всю природу и заставляет ее расти и процветать. Солнечный свет является важным фактором в укреплении здоровья с множеством преимуществ, включая повышение фертильности, регулирование менструальных циклов и укрепление здоровья костей и сердца. Солнечный свет повышает фертильность Ежедневный утренний прием солнечных ванн в течение часа может существенно…

Как загореть быстро и безопасно

Почему мы любим солнце Есть много причин, почему мы любим солнце. Солнце повышает уровень серотонина (природный валиум, снижающий общий уровень тревоги). Кроме того, конечно, - витамин D, который хорош для костей, зубов и кожи. Но чтобы избежать преждевременного старения и риска рака кожи, необходимо позаботиться о безопасном солнечном загаре. Загар повышает привлекательность Немаловажен…

Можно ли при беременности пить квас?

Во время беременности женский организм перегружен и "перенастроен". Многие привычные и даже любимые продукты могут не вызывать прежних положительных эмоций и даже вызывать отвращение. Многие заведомо полезные продукты для обычного состояния организма для периода беременности не подходят вовсе или имеет ограничения в употреблении. К одним из таких продуктов относится квас.…

Настои и травы во время беременности

Технологии современного мира способны существенно упрощать жизнь человека. Однако чтобы пользоваться плодами технологий важно владеть информацией о ней. К таким областям относится готовый пакетированный и даже листовой травяной чай. Ранее человек и представить себе не мог, что травяные чаи и сборы сотен культур, включая экзотические, будут доступны для него по…

Диета для красоты

Диета для красоты. Вы будете просто светиться изнутри Вы уже знаете, что фрукты и овощи полезны для вашего сердца, талии, глаз и костей. Этого достаточно, чтобы модели питания, делающие ставку на фрукты и овощи - DASH (диета для борьбы с гипертонией), Средиземноморская диета, Нестрогая вегетарианская диета, занимали высокие места в…

Великолепные пробиотические продукты, которые вам стоит употреблять

Достаточно ли в вашей диете продуктов, обогащенных пробиотиками? Вероятно, это не совсем так. Пробиотики являются полезными бактериями, которые первично покрывают ваш кишечник и ответственны за всасывание нутриентов и поддержку вашей иммунной системы. Пробиотики крайне важны для здоровья вашей пищеварительной системы, но знали ли вы о сотнях других полезных свойств, которыми…

Диета во время беременности

Соблюдение диеты в ходе беременности Что означает следование определенной диете во время беременности? Когда мы говорим о диете во время беременности, мы не ведем речь об ограничении количества потребляемых калорий и попытках снизить вес собственного тела. Диета с целью потери веса во время беременности может быть небезопасной для вас и…

Сгущающие кровь продукты

Для того, чтобы поддерживать сосуды и кровь в хорошем состоянии, важно понимать влияние на организм самого главного фактора - еды. Ранее мы разбирали какие продукты помогают организму разжижать кровь и почему. Одновременно с этим, важно понимать от каких продуктов следует воздерживаться, а потребление каких стоит ограничить. Приведенные ниже информация не…

Продукты, запрещенные при беременности

Во время беременности женщине приходится особенно тщательно подходить к составлению своего пищевого рациона. Некоторые продукты во время беременности противопоказаны, некоторые нужно кушать с осторожностью - в умеренных количествах либо готовить их строго определенным образом. О том, какие продукты не вызывают сомнений и рекомендованы врачами к употреблению во время беременности можно…