Терапия против старения

Терапия против старения - Телетерапевт

Счастье и чувство удовлетворение способствуют долгой и здоровой жизни. Счастье, среди прочего, связано с выпуском гормонов счастья, таких как серотонин. Он образуется в организме из аминокислоты триптофана. Кроме того, для этого процесса необходимы питательные вещества, такие как магний, фолиевая кислота, цинк и витамин B6. Таким образом, сбалансированная диета способствует образованию гормонов счастья и, таким образом, также является одним из естественных средств против старения. С другой стороны, лишение сна, сахарный диабет, хроническая боль и высокое потребление алкоголя могут спровоцировать дефицит серотонина. В долгосрочной перспективе это иногда приводит к агрессии или депрессии.

Те, кто счастлив, обычно выглядят моложе. Потому что счастье поднимает уголки рта вверх и создает положительную ауру. Смех не только активирует много мышц, но также улучшает подачу кислорода в организме, аэрирует легкие и стимулирует кровообращение и функцию мозга. Смех часто освобождает и уменьшает напряжение. Ученые также считают, что смех стимулирует выпуск эндорфинов...@Телетерапевт