Синдром перетренированности

Горные лыжи - Телетерапевт

Синдром перетренерованности и интоксикация организма после нагрузок

Отсутствие заминки способно свести на нет все усилия по тренировке и даже нанести ущерб здоровью. Дело в том, что при отсутствии должной заминки и после интенсивной тренировки мышцы начинают реагировать. Реакции разбросаны как по шкале боли, так и по степени интоксикации организма. Синдром перетренированности касается не только профессиональных атлетов, но и новичков и может наступить даже после пешей прогулки, если она непривычна для организма.